Hva er mental trening?
Mental trening er en form for trening som fokuserer på å styrke og utvikle mentale ferdigheter og egenskaper.
Mental motivator
Linda Strømland
Du er bra nok som du er, og du kan velge å bli værende bra nok. Men er du ikke fornøyd med hvor du er i dag? Ønsker du å få mer ut av livet ditt? Vær tro mot dine verdier, om hva som er viktige prioriteringer.
Om meg
Du vil få en coach som er tydelig, direkte, varm, empatisk, og som har et klart øye til å se deg. Målet er å motivere deg til å nå ditt mål. Dette brenner og motiverer meg som coach til å se at du lykkes.
Få den troen eller hjelpen du trenger gjennom samtaler og coaching. Du vil få en motivator som er med deg i en målrettet prosess. Du vil oppnå dine personlige mål.
La meg blir din mentale motivator!
Jeg hjelper deg
- Oppnå ditt/dine mål
- Finne dine verdier
- Styrke selvtilliten/selvfølelsen
- Endre tankemønstre
- Kjenne dine grenser
- Tro på deg selv, og mot deg selv
Sertifisert coach
Jeg har ekspertise gjennom lang livserfaring, og i tillegg til skolering, sertifisering innen coaching, selvutvikling, selvledelse, mentaltrening, ledelse, psykisk helse, selvfølelse, selvtillit, oppvekstfag. Jeg vil kunne ha mer forståelse og empati for hvor du er, og kunnskap til å forstå at du kan! Klart du kan!
Rådgivning
Mental trening
Coaching
Veiledning
Fra bevissthet til handling
Uansett omstendigheter vil du kunne lykkes. Kraften til gjennomføring er i deg. Det er ikke hvor du er eller omstendighetene som holder deg nede. Det er deg selv. Nå er det din tur og reise deg. Lag det livet du drømmer om.
Hvorfor coaching?
Coaching er samtale med bevisstgjørende spørsmål, og oppgaver som vil hjelpe deg til å gå veien til ditt mål, og gir deg oppgaver til å gjennomføre.
Spørsmålene du kan få vil være alt hva, hvor, når og billedlig , visualisering av teknikker og øvelser for å oppnå styrke til gjennomføring.
Så hvorfor coaching? Du vil kunne få hjelp til å strukturere å oppnå ditt/dine mål. Målet kan være å styrke selvfølelsen/ selvtilliten.
- Fullføre det du har begynt på.
- Få det livet du ønsker deg
- Nå din drømmejobb, skole, helse, kjæreste…
- Bli den sjefen du ønsker
- Styrk din fysiske og psykiske helse.
- Få klarere mål for din bedrift
- Finn dine mål
- Bli bevisst hva du ønsker.
- Du vil finne din indre motivasjon og energi til fremdrift.
Målet er at du blir tydeligere og tryggere på hva som er riktig og viktig for deg i ditt liv. Tiden er NÅ for en positiv retning.
Hvordan gjør vi det?
Vi starter alltid med en kartleggingssamtale. Det eneste du forplikter deg til er denne. Veien videre bestemmer du etter første samtale.
Du kan velge prosesser mellom 3-12 samtaler a 60/90 minutter. Jeg tilbyr også enkelttimer. Vi møtes til coaching på kontoret, walk&talk ute, eller online.
Kartlegging
Hvem er kundene?
Jeg tilbyr coaching i hovedsak til ledere, men også ansatte og privatpersoner. Kunder får coaching/mental trening/veiledning av ulike grunner:
- Manglende selvtillit i en jobbsammenheng
- En opplevelse av at du står fast og ikke kommer videre.
- Du lurer på et vanskelig valg.
- For å få tilbake trivsel og energien på jobben
- Lite energi hjemme/hverdagen
- Utfordringer, med barn eller ektefeller.
Gjennom samtaler og rådgivning vil du også kunne få hjelp i disse utfordringene. Mental trening er en viktig del av prosessen uansett hvor du står i dag. Du vil kunne få hjelp, om du selv er motivert til å gjøre en endring fra der du er i dag.
Siste artikler
Les artikler og inspirasjon om livet, coaching og mentalt trening.
Hva kundene mine sider
Her kan du legge inn noen sitater, helst med navn og bilde for å gi troverdighet.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John Doe
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Jenna Smith
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Samuel Stevens
Ta kontakt
Du må ta ansvar for ditt liv for å få det bedre, og jeg vil hjelpe deg være en å forplikte deg til. Jeg har troa på deg. Keep going and keep shining!